Laman

Wednesday, August 31, 2016

Rencanakan Dana Pendidikan Si Kecil



Setiap kali di tanya apa cita-cita Bilqis? Aku ingin menjadi guru jawabnya. Tapi sesusia Bilqis terkadang masih bisa berubah-ubah, sama seperti saya waktu kecil. Apapun cita-citanya sebagai orang tua saya akan selalu memotivasi, dan pastinya mempersiapkan dana pendidikan untuknya. Dana yang dipersiapan tidak hanya untuk pendidikan formal, karena butuh pendidikan non formal juga. Seperti les bahasa Inggris, matematika dan lain-lain.

Sekarang Bilqis duduk di kelas 3 SD, saya sudah harus memperkirakan biaya pendidikan sembilan tahun yang akan datang. Survei yang dilakukan terhadap sejumlah sekolah swasta di kota Jakarta menggambarkan rata-rata biaya pendidikan di Indonesia naik sebesar 7% -15% per tahun. Inflasi pendidikan ini adalah sesuatu yang nyata. Dengan demikian, mari siasati dengan cerdas dan bijak dana pendidikan yang angkanya sangat fantastis itu agar di kemudian hari, ongkos tersebut tidak menjadi beban untuk Ayah dan Bunda. Terlebih untuk dana pendidikan universitas, uang pangkal yang saat ini mungkin berjumlah Rp50.000.000 bisa berkembang menjadi Rp400.000.000 dalam waktu 15 tahun kedepan. Hal ini dapat terjadi akibat adanya tingkat kenaikan harga tersebut. Untuk mempersiapkan dana pendidikan anak, berikut langkah-langkahnya.

Pertama, Ayah dan Bunda sebaiknya sudah harus mulai mendiskusikan pendidikan anak sejak sang anak masih dalam kandungan. Lakukan survei dengan mendatangi sekolah-sekolah yang ada atau datang ke pameran pendidikan yang mulai banyak diselenggarakan.

Kedua, berdasarkan pilihan favorit orang tua dan anak, lakukan riset kebutuhan biaya pendidikan untuk tahun ini. Pahami bahwa biaya pendidikan tahun ini kemungkinan besar akan meningkat setiap tahunnya, sehingga saat anak masuk sekolah nilainya akan bertambah besar.

Ketiga, sesuai kebutuhan dana yang sudah dihitung, silakan periksa tabungan atau investasi yang sudah disiapkan. Apakah sudah cukup? Jika angkanya masih lebih kecil dari yang seharusnya, jujurlah pada diri sendiri bahwa sekaranglah saatnya merevisi rencana dana pendidikan.

Keempat, periksa apakah keuangan keluarga sudah terlindungi. Menabung dan berinvestasi akan terasa mudah dijalankan oleh keluarga yang masih produktif dan mendapatkan penghasilan. Risiko kematian di usia produktif atas pencari nafkah atau orang tua dapat terjadi kapan saja. Oleh sebab itu, perlindungan asuransi jiwa sangat penting dalam perencanaan dana pendidikan.

Dari obrolan saya dengan orang tua teman-teman Bilqis mereka sudah mengasuransikan putra-putrinya sejak lahir, sehingga dana saat akan masuk sekolah TK-SD-SLTP SMU dana bisa cair. Saya masih nyaman dengan tabungan saja, tapi mengingat kondisi perekonomian Indonesia saat ini yang biaya pendidikan semakin hari semakin meningkat rasanya saya perlu juga asuransi pendidikan.
Beruntung sekali ada program BMD morinaga Chil-Go Morinaga Chil-Go! juga meyadari bahwa biaya pendidikan tidaklah murah, dan seiring berjalannya waktu biaya pendidikan akan terus naik. Sadar akan hal tersebut, Morinaga melalui program Bekal Masa Depan Chil-Go! turut memfasilitasi dan membantu Ayah dan Bunda untuk mempersiapkan dana pendidikan Si Kecil sejak dini. Ayah dan Bunda dapat menghitung kisaran dana pendidikan yang dibutuhkan untuk Si Kecil melalui kalkulator financial perhitungan dana pendidikan Si Kecil yang sudah di siapkan oleh Morinaga Chil-Go!.
Kalkulator Financial tersebut dapat Ayah dan Bunda akses dipendidikan 
Ilustrasi Perencanaan Dana Pendidikan Si Kecil

Dalam mempersiapkan dana pendidikan Si kecil, Ayah dan Bunda dapat melihat ilustrasi agar mempunyai gambaran lebih jelas bagaimana menghitung dana pendidikan Si Kecil sejak dini. Mari simak ilustrasi dana pendidikan di bawah ini.
Chila adalah anak berusia 1 tahun yang sangat lucu. Ayah dan Bunda Chila ingin mempersiapkan dana pendidikan untuk jenjang taman kanak-kanak hingga Universitas. Dengan asumsi tingkat inflasi pendidikan sebesar 15% per tahun untuk biaya sekolah dan biaya kuliah. Berikut perhitungan kebutuhan dana pendidikan Chila. (asumsi Ayah dan Bunda hanya mempersiapkan dana untuk membayar uang pangkal sekolah).


*Sumber: ZAP Finance Research Division

Ayah dan Bunda dapat menghitung kisaran dana pendidikan yang dibutuhkan untuk Si Kecil melalui kalkulator financial perhitungan dana pendidikan yang sudah di siapkan oleh Morinaga Chil-Go!.

Melalui program Bekal Masa Depan Chil-Go!, Ayah dan Bunda berkesempatan untuk mendapatkan total hadiah senilai 3 Milyar Rupiah dalam bentuk dana asuransi pendidikan untuk Si Kecil. Bekal masa depan yang terbaik merupakan hak anak. Mari para orang tua persiapkan dana pendidikan anak sedini mungkin, agar hak anak yang menjadi tanggung jawab orang tua dapat terpenuhi dengan baik. Live a beautiful life!  

Bekal Masa Depan Chil-Go! merupakan salah satu langkah Morinaga dalam mendukung gerakan #SiapCerdaskanBangsa yang ditujukan kepada para orang tua untuk dapat berbagi stimulasi dan ide kreatif dalam mengembangkan Kecerdasan Majemuk Si Kecil sehingga menjadi Generasi Platinum yang multitalenta. Morinaga Chil-Go! akan memilih 9 orang pemenang hadiah utama dan 3.035 orang pemenang hadiah hiburan selama periode program berlangsung.

Hadiah utama dari Bekal Masa Depan Chil-Go! ini adalah Dana Asuransi untuk Pendidikan dengan total senilai 3 Milyar Rupiah dibagi menjadi 3 (tiga) kategori di masing-masing periode, yaitu :
a.       Platinum: Asuransi Pendidikan senilai Rp 500.000.000,- (lima ratus juta rupiah)*
b.      Gold: Asuransi Pendidikan senilai Rp 300.000.000,- (tiga ratus juta rupiah)*
c.       Silver: Asuransi Pendidikan senilai Rp 200.000.000,- (dua ratus juta rupiah)*
* berdasarkan perhitungan investasi hingga anak berusia 18 tahun

Bekal masa depan yang terbaik merupakan hak anak. Mari para orang tua persiapkan dana pendidikan anak sedini mungkin, agar hak anak yang menjadi tanggung jawab orang tua dapat terpenuhi dengan baik. Live a beautiful life!




Ayo Ayah Bunda kita Ikutan program BMD Chil-Go semoga kita menjadi salah satu yang beruntung mendapatkan hadiahnya. Adapun cara-caranya bisa dilihat di artikel saya sebelumnya http://www.riabilqis.com/2016/07/bekal-masa-depan-dimulai-dari-sekarang.html atau melalui vidio di atas.

Sumber Tulisan
Prita Hapsari Ghozie, SE, MCom, GcertFinPlanning, CFP, QWP
Perencana keuangan independen dari ZAP Finance
Penulis buku Menjadi Cantik, Gaya, & Tetap Kaya
Penulis buku Make It Happen!

Nara sumber keuangan di media cetak, televisi, dan radio nasional.

Monday, August 22, 2016

Synthesis Kemang "Indonesia Is Me"


Yang pertama ada di pikiran saya ketika mendengar kata Kemang adalah macet, iya memang di sini daerah macet. Tapi kan memang Jakarta macet, tidak ada jalan yang tak macet di Jakarta, selama masih bisa ditoleransi macet bukanlah masalah besar.  Tapi ada hal yang menarik lainnya, saat saya melintasi daerah ini ada banyak orang asing baik yang sedang berolahraga maupun berjalan-jalan. Timbul pertanyaan mengapa mereka mau tinggal di daerah macet seperti ini? Ternyata Kemang adalah salah satu kawasan favorit di Jakarta selatan, yang memang seperti yang saya lihat ada banyak sekali galeri, restoran, perkantoran dan hunian ekspatriat.
Tipe Hunian Synthesis Kemang dengan 1 Bedroom

Daerah Kemang sebagian besar dihuni oleh kalangan menengah ke atas dan dianggap mahal, oleh karena itu Synthesis Development salah satu perusahaan pengembang di Indonesia yang memiliki beragam proyek di bidang properti, ritel,  apartemen, perumahan dan lainnya,  akan segera membangun hunian di daerah Kemang. Dengan membangun Synthesis Residence Kemang sebagai salah satu karya masterpiece berkonsep heritage Indonesia-etnik Jawa modern dan mengutamakan kenyamanan fasilitas lengkap, serta harga yang kompetitif.
Apartemen ini menyediakan beberapa tipe hunian diantaranya adalah:
1.       Tipe 1 bedroom dengan luas 32 m2
2.       Tipe 2 bedroom tersedia dengan luas 54 m2, 63 m2 dan 73 m2
3.       Tipe 3 bedroom yang memiliki luas 102 m2
Sebagian dari lahan Synthesis Residence Kemang akan dialokasikan sebagai area hijau, yang akan diberi nama Taman Tirta Asana. Akan dibangun juga swimming pool Amerta, Yoga pavilion, reflecting pool Ananta. Tak lupa akan dibangun juga children playground Dewari  lengkap dengan reading pavilion Aksara.
Penawaran Angsuran mulai dari Rp 9 jutaan per bulan dengan lama cicilan 4 tahun langsung ke developer. Pembeli juga bisa menikmati bunga fixed 6,5% selama 3 tahun pertama. Di tahun keempat dan kelima bunga bisa di nikmati menjadi 8,5 % dan akan di bebaskan dari biaya provisi sebesar 1%, penjelasan dari Imron Rosyadi sebagai Sales and Marketing General Manager Synthesis Residence Kemang. Bertepatan dengan perayaan 71 tahun Kemerdekaan RI, Synthesis Development  memberikan promosi di semua proyek properti di antaranya 71% diskon uang muka, 71 installment, dan 71 hadiah untuk pembeli.

INDONESIA IS ME
Rangkaian acara yang digelar oleh Synthesis Development sepanjang Agustus 2016, Indonesia Is Me akan berlangsung 6-21 Agustus 2016  di semua area proyek properti dan pusat belanja yang dikelola oleh Synthesis Development, yaitu Bassura City, Synthesis Residence Kemang, Synthesis Square, Prajawangsa City, Mall Bassura dan Kalibata City. Sayangnya saya tak bisa hadir ke semua acara tersebut, saya memilih datang ke Synthesis Kemang karena kebetulan sekali tidak terlalu jauh dari rumah saya.
Saya turut berpartisipasi di acara Lomba Memasak Nasi Goreng di Sythesis Residence Kemang, seperti tertera di undangan yang saya dapat dari komunitas Wajah Bunda Indonesia (WBI) bahwa 30 peserta yang terdiri dari ibu dan anak akan mengikuti lomba. Untuk anak-anak lomba menghias kue tradisional sesuai dengan tema "Indonesia Is Me" dan acara dimulai jam 10:00 sampai jam 13:00.
                                                         Nasi Goreng Peserta Lomba

Sambil menunggu peserta lain yang sedang memasak nasi goreng, karena di area lokasi cukup mudah untuk mencari jajanan, saya beserta peserta yang lain menikmati Mie Ayam, dan ada juga yang memilih Nasi Padang untuk santap siang. Para peserta ada yang datang dari Tangerang, Bekasi, datang ke acara untuk berpartisipasi menyemarakan acara Indonesia Is Me. Acara pun baru berakhir pukul 17:00 setelah para pemenang lomba masak nasi goreng dan menghias kue tradisional diumumkan.

Friday, August 19, 2016

Belajar Menjahit Di Museum Tekstil Bersama Brother Indonesia

Sumber foto Astri Damayanti 

Tanggal 18 Agustus 2016 saya untuk pertama kalinya datang ke Museum Tekstil yang ada di kawasan Tanah Abang. Sudah 11 tahun jadi penduduk DKI Jakarta, baru kali ini mampir ke sini, “terlalu” kata bang Rhoma. Museum ini berada tak jauh dari stasiun kereta , tinggal jalan kaki 10 menit sampai. Anggap saja bakar kalori jangan dikit-dikit naik kendaraan, ya sekaligus bantu program  pemerintah mengurangi kemacetan. Ternyata di Musueum Tekstil ada banyak sekali dipajang berbagai kain batik dari seluruh kota yang ada di Indonesia.
Kain Bintang Laut yang di pajang di Museum Tekstil (sumber foto RB)

Saya mampir ke sini karena mendapat kesempatan dari Brother Indonesia dan Ibu  Astri Damayanti founder Kriya Indonesia, untuk belajar menjahit bersama para Kartini Blue Bird. Kartini Blue Bird adalah Program Coporate Social Responbility (CSR) dari PT Blue Bird Tbk.
Kartini Blue Bird berfoto bersama 
(Sumber foto mbak Gesang)

Anggota Kartini Blue Bird adalah para istri dan anak perempuan  dari pengemudi Blue Bird. Program CSR ini bertujuan membantu kaum perempuan untuk bisa maju dan membantu perekonomian keluarga.


Hadir juga saat acara Prof. Dr. Hj Sylviana Murni dari Deputi Gubernur Bidang  Pariwisata dan Kebudayaan  DKI Jakarta. Saat memberikan kata sambutan Ibu Silvi mengatakan, beliau bangga dengan para Kartini Blue Bird yang hadir,  di jaman yang serba praktis yang dengan  uang  50 hingga 100 ribu saja sudah bisa membeli sepotong baju masih mau hadir di Museum Tekstil untuk belajar menjahit. Satu pelajaran yang saya dapat dari bu Silvi, sesibuk apapun kita, kita harus tetap berinteraksi dengan orang-orang di sekitar kita. Saat berbicara dengan keluarga, di rumah sebaiknya tinggalkan HP. Jangan sampai saat menjawab pertanyaan anak tangan masih saja mengetik / membalas pesan di HP. Terima kasih Ibu Silvi sudah mengingatkan.

Contoh Cardigan foto Astri Damayanti

Belajar Menjahit Cardigan diajarkan langsung oleh Ibu Hj. Tati Murtati S.Pd.M.Pd, yang juga seorang penulis buku. Belajar menjahit cardigan dengan pola yang sangat sederhana agar semua peserta langsung bisa. Berikut langkah-langkah membuat cardingan yang saya ingat: Lipat 2 bagian panjang bahan, rapikan serapi-rapinya agar hasilya bagus. Lalu lipat 2 kembali , nah baru ditempelkan polanya. Tinggal digunting sesuai pola, cardigan ada 3 ukuran S, M, dan L. Masih ada beberapa langkah selanjutnya itu semua bisa kita pelajari lagi, bahkan Bu Tati menawarkan ayo kerumah saya, nanti saya ajarkan lagi. Dalam bukunya Bu Tati juga ada banyak pelajaran menjahit seperti cara mengukur badan, membuat pola, buku ini wajib dimiliki untuk panduan belajar menjahit, buku ini diterbitkan oleh Puspaswara sudah tersedia di toko buku pastinya.

Kartini Blue Bird foto bersama Ibu Hj Tati
(Sumber foto RB)

Pelajaran yang saya dapat dari bu Tati selain ilmu menjahit adalah ilmu kebiasaan, hehehe mengapa saya bilang kebiasaan? Karena terkadang saat lagi gafok alias gagal fokus, saat ada yang meminjam gunting otomatis saya berikan dengan bagian yang tajam mengarah ke depan, besok-besok saya harus fokus, yang arahnya dibalik ya.



Setelah urusan menggunting pola selesai, saatnya kita mencoba mesin jahit yang sudah disiapkan oleh Brother Indonesia. Kali ini mesin jahit yang  digunakan adalah tipe GS2700 (best seller), dengan  keunggulan:
·         1. 27 Jenis  jahitan
·         2. 1 Langkah membuat lubang kancing
·         3. Lampu LED di dalam mesin
·         4. Bisa jahit lurus, zig zag, satin
·        5.  Terdapat tombol pengatur panjang           dan lebar jahitan
·          6.  Max lebar jahitan 5 mm
·          7.  Max panjang jahitan 4m
·         8.  Pengaturan sekoci yang mudah dan         cepat
·           9.  Rangka metal
·         10.  52 Watt
·        11. Dimensi : 450 (P)x 200 (L)x 380 (T)             mm

Dengan mesin jahit Brother tipe GS2700, para peserta bisa langsung mempercantik jahitannya, tinggal pilih mau jahit lurus, zig- zag  atau satin. Ada beberapa “mas-mas”  dari Brother Indonesia yang siap membantu cara menggunakan mesin jahit. Begitu juga saat ada peserta yang kurang mengerti bisa langsung bertanya pada bu Hj. Tati dan mbak Astri yang dengan sabar menjelaskan langkah-langkah menjahit.

        Sumber Foto RB ( Ria Bilqis)

Tak terasa waktu begitu cepat berlalu, sebagian cardigan sudah jadi dan siap digunakan. Harapan saya sebagai wanita eh ibu rumah tangga, pelatihan seperti ini harus sering diadakan. Agar semua wanita khususnya yang ingin tetap berkarya walau hanya dari rumah, punya keahlian di bidang jahit-menjahit dan bisa membantu perekonomian keluarga pastinya, daripada hanya ngerumpi-rumpi ga jelas, eh malah curhat.

Wednesday, August 10, 2016

Liburan Ke Lembang

Perasaan baru kemarin liburan usai tapi sudah tidak sabar ingin liburan lagi. Ya biar tak gagal paham dan kurang piknik.  Liburan tak harus lama, 1 sampai 2 hari cukup, berarti cari yang masih di sekitar Jakarta. Jadi ingat tahun lalu pernah ke Lembang Bandung tapi berangkat pagi pulang sore, serasa kurang puas dan lebih lama di jalan.
Ada banyak sekali tempat wisata yang wajib dikunjungi di Lembang. Lembang adalah salah satu daerah tujuan wisata di Bandung , daerah wisata  yang dingin dan pemandangan yang sangat indah sehingga menjadi pilihan utama bagi warga Jakarta dan sekitarnya. Salah satu tujuan wisata di Lembang adalah Floating Market, tempat wisata ini bisa dikatakan unik, karena menyerupai pasar apung yang ada di Kalimantan. Tapi bedanya yang dijual di Floating Market bukanlah kebutuhan sehari-hari melainkan beraneka ragam kuliner lezat.
Tempat wisata ini sudah dibuka sejak Desember 2012, selain kita bisa menikmati beragam kuliner yang dijual di pasar apung dan pemandangan yang indah, kita juga bisa menyewa kano atau perahu bebek.
Ada beraneka makanan khas Bandung yang lezat dijual di sini dengan cara dijual di atas perahu yang berbaris rapi di tepian danau, tinggal pilih ada kentang goreng tornado, sate, surabi, martabak mini, ketan bakar dan duren bakar.  Bagi yang menyukai seblak dengan tambahan ceker  juga tersedia di sini. Untuk yang masih belum kenyang bisa menikmati  soto, sate, aneka mie, dan sayur asam.
Tak perlu khawatir mencari hotel di Lembang karena ada banyak sekali pilihan hotel dari Traveloka yang bisa kita cek di sini https://www.traveloka.com/hotel/indonesia/area/lembang-107782 dengan harga terjangkau. Dengan kemudahan aplikasi traveloka saya tak perlu bingung mencari hotel yang nyaman dan terjangkau di Lembang. Jadi ga sabar ingin segera liburan lagi ke Lembang.  Cara pembayaran pun sangat mudah tinggal pilih transfer antar bank.

Ada banyak sekali tempat wisata yang belum saya kunjungi seperti Tangkuban Perahu,  De’ Ranch Lembang, Air Terjun Maribaya, obyek wisata alam Taman Hutan Jaya Giri. Daripada kelamaan mikir ayuk kerja dulu biar uangnya banyak dan bisa digunakan saat liburan nanti.
Floating Market Lembang

Thursday, August 4, 2016

Serempak Memberdayakan Perempuan

                                                              Sumber foto Ria Bilqis

1 Agustus 2016 saya hadir di acara Roadshow serempak di Hotel Sari Pan Pacific, ada banyak sekali ilmu dan pengetahuan yang saya dapat, sedikit cerita bisa saya ingat saat acara berlangsung.  Lagu Indonesia Raya sebagai pembuka acara. Dilanjutkan tari Kipas Ganjen persembahan dari SMA 45 Jakarta.
Menurut Ibu Ir. Agustiani Erni M.Sc. dari Deputi  Bidang Partisipasi Masyarakat Kementerian Pemberdayaaan Perempuan dan Perlindungan Anak. “Teknologi Informasi dan Komunikasi  (T IK)  sangat bermanfaat bagi perempuan, untuk mendapatkan informasi secara cepat seperti mencari  info kesehatan, pendidikan, resep dan lain-lain”. 
Acara diselingi kuis oleh Ani Berta dan yang berhasil menjawab pertanyaan  mendapatkan hadiah menarik. Hadir  juga Windy Ghemary membawakan lagu cinta yang dulu dipopulerkan oleh Vina Panduwinata. Tidak bisa dipungkiri perempuan sangat aktif dalam perkembangan IT. Dampak dari internet seperti dua sisi mata pisau yang tajam, ada sisi positif-negatifnya. Seperti konten pornografi yang aksesnya walaupun sudah ditutup selalu ada lagi dan ada lagi.
Dalam penggunaan IT perempuan harus berhati-hati agar tidak terjerat hukum seperti kasus Prita beberapa tahun lalu. Selain itu perempuan sebagai manager teknologi di rumah bisa membatasi  penggunaan internet. Saat anak-anak bermain game harus diperhatikan apakah game tersebut sesuai usianya. Bisa juga dengan memasang roadmap children online protection agar anak  terlindung dari pengaruh buruk internet. Perempuan diharapkan membuka pintu pengetahuan, kesempatan dan kualitas kehidupan bagi anak-anaknya. Oleh karena itu perempuan diharuskan dapat meningkatkan kapasitasnya dalam pendayagunaan TIK di manapun berada. Semua peserta yang hadir diberikan buku  “Pedoman Pemanfaatan Teknologi Informasi Dan Komunikasi Bagi Perempuan“.

Sumber foto Ria Bilqis
Nuniek Tirta Ardianto (blogger, community builder, digital networker) membahas tentang “Aku dan Internet”. Nuniek dulunya pengguna MIRC sejak tahun 1997 dan ngeblog sejak tahun 2001. Nuniek juga bercerita bertemu pasangannya melalui blog, bahkan Nuniek berkesempatan ke Irlandia karena ngeblog.
Nova Eliza menceritakan tentang Yayasan Suara  Hati, bermula dari banyaknya korban kekerasan di Aceh yang merupakan kerabatnya, Nova  menggagas Yayasan Suara Hati. Nova mengajak semua perempuan bergabung di Yayasan Suara Hati untuk memerangi kekerasan terhadap perempuan. Yayasan Suara Hati melakukan  penggalangan dana untuk rumah singgah. Nova melalui Yayasan Suara Hati  juga menjual kaos seharga Rp 150.000 yang hasilnya digunakan untuk kegiatan dan membantu perempuan korban kekerasan.

Tentang Serempak
Ibu Martha Simanjuntak sebagi ketua Pokja (Kelompok Kerja) Roadshow  Serempak dilakukan sebagai salah satu upaya untuk mengatasi kesetaraan gender di bidang TIK atau wujud kesetaraan gender melalui TIK berbasis masyarakat yang berfungsi untuk meningkatkan kapasitas masyarakat  menuju perubahan yang positif dan arah yang lebih baik. Serempak  adalah media yang melibatkan masyarakat dalam memberikan informasi , ide dan pemikiran melalui  TIK (Teknologi Informasi dan Komunikasi).
                                                             Sumber foto Ria Bilqis
 Serempak memperkenalkan Serempak.id.
Keunggulan Serempak :
-          Prakarsa Pemerintah
-          Gerakan komunitas
-          Berbasis teknologi
-          Konten mudah diakses dan digunakan
-          Mendukung berbagai macam format media (live chat dan jurnalisme warga)
-          Memiliki struktur organisasi

                                                     Sumber foto Twitter @CiputPurwianti

Pada saat sesi tanya jawab Ibu Wally Hartati, penyandang disabilitas yang duduk satu meja bersama saya, perwakilan dari Himpunan Wanita Disabilitas Indonesia (HWDI), memberikan usulan untuk mengadakan pelatihan bagi teman-teman mereka di daerah. Perempuan disabilitas banyak yang menjadi korban kekerasan tetapi sulit melaporkan.  Karena kesulitan berkomunikasi, seperti saat memasukan data ke website. Ada 97 kekerasan yang terjadi terhadap penyandang disabilitas yang ada di 32 daerah, selama ini mereka hanya berkomunikasi melalui pesan singkat (WA). Diharapkan mereka yang kurang beruntung menjadi prioritas utama yang akan dibantu oleh Serempak.id.  Alamat Komunitas HWDI : Menteng Square Matraman Raya no 30 A. Telepon / fax (021) 29614294.

Tuesday, August 2, 2016

Selalu Bahagia Saat Hamil Agar Tidak Stres

Tanggal 31 Juli bertepat di IGOR’S PASTRY & CAFÉ  saya hadir di acara  Sweety Precious Moment yang mengangkat tema Kenali Stres Bayi dalam kandungan. Hadir sebagai narasumber  dr. Taufik SpOG menjelaskan faktor penyebab janin stres.
Dr Taufik SpOg dan Titi Kamal
Stres pada  janin adalah kondisi di mana bayi merasa ada ancaman untuk  kehidupannya di dalam kandungan. Bisa diindikasikan berupa gangguan aliran darah dari ibu ke janin atau gangguan asupan kalori dari ibu ke janin. Apa yang dirasakan oleh ibu hamil pasti dirasakan oleh janin. Walau stres tidak bisa dihindari sebisa mungkin ibu hamil tetap tenang agar janin pun tenang.
Penyebab stres pada bayi ada banyak di antaranya:
Ibu anemia
Ibu demam
Air ketuban kering
Ibu stres / depresi
Proses persalinan yang lama
Oksigen berkurang
Ibu sakit
Terlilit tali pusar
Bahkan  pekerjaan rumah tangga yang menumpuk pun bisa menyebabkan stres, benar kan? Ya itu juga yang saya alami. Jangankan ibu hamil, saya yang sedang tidak hamil pun sangat stres kalau kerjaan ga beres-beres hehehe.
Wulan Dari MomN Jo Spa Mengajarkan Cara Pijat
Dr Taufik juga menjelaskan ciri-ciri dan bagaimana mendeteksi janin stres, di trisemester 1 ciri-ciri janin stres sulit diketahui. Sedangkan di trisemester 2 dan 3 dapat diketahui dari frekuensi denyut jantung dan juga gerakan bayi, dapat dideteksi juga melalui:
Dengan USG
Dengan CTG
Dengan kurva pertumbuhan janin

Efek dari stres ibu terhadap janin
Efek yang terjadi jika ibu hamil stres berat dan bayi dalam kandungan ikut merasakannya, bisa menyebabkan kematian pada bayi dalam kandungan. Janin yang stres mengalami kekurangan asupan oksigen dan membuat otot di bagian anus melemas. Lemasnya otot anus akan membuka jalan kotoran untuk keluar dan mengotori air ketuban. Air ketuban kotor akan meracuni bayi dalam kandungan. Oh seperti itu, selama ini saya sering mendengar keracunan ketuban.

Ada banyak cara menjaga kehamilan tetap sehat dan bebas stres:
-Tingkatkan konsumsi makanan hingga 300 kalori per hari
-Latihan fisik normal dan tidak berlebihan
-Selalu berpikir positif dan gembira selama kehamilan
-Memastikan asupan yang baik dan bergizi untuk janinnya
-Mengatur pola makan dan olahraga supaya seimbang
-Sering berkomunikasi dengan suami dan keluarga
-Dukungan dari suami dan lingkungan terdekat  sehingga memicu hormon yang baik
-Relaksasi dan melakukan hal yang membuat ibu senang
-Ibu hamil perlu dukungan dari keluarga terutama suami agar perasaan ibu hamil tetap terjaga

Menjelang kelahiran ada yang perlu disiapkan:
*Mempersiapkan mental menuju kelahiran
*Rutin berkomunikasi dengan dokter
*Rencanakan melahirkan ditolong oleh dokter atau bidan di fasilitas kesehatan
*Mempersiapkan peralatan yang dibawa kerumah sakit baik untuk ibu / bayi
Sweet Comfort Gold Dengan Diamond Layer Technology
Kini untuk kebutuhan bayi  ada Sweety Comfort Gold dengan Diamond Layer Technology, yaitu teknologi pada permukaan berbentuk 3D. Diamond yang mendistribusikan cairan dan menyerap ekstra cepat.  Untuk membuktikan bahwa Sweety menyerap lebih baik  ada demo, dan semua peserta yang hadir dibagikan 1 Sweety Comfort Gold untuk merasakan dan melihat langsung produk tersebut.  Keunggulan Sweety Comfort Gold lainnya adalah :
-          Cegah lembab sehingga kulit bayi tetap kering
-          Bahan super lembut dan bersikulasi udara
-          Perlindungan yang khusus dirancang mengurangi bocor di sekeliling popok
-          Perekat lembut yang dapat merekat berulang kali
-          Karet elastis dan lembut di pinggang membuat popok lebih fit di badan bayi
-          Design bentuk popok yang tipis lebih nyaman dipakai
-          Wetness indicator akan berubah menjadi hijau jika popok sudah penuh dan harus di-
ganti

Hadir juga mbak Wulan dari “Momnjospa”. Mbak Wulan mengajarkan cara pijat bagi ibu hamil untuk mengurangi stres. Saat pijat sebaiknya menggunakan jojoba oil. Dimulai dari memijat kepala dengan menggunakan  jari telunjuk tengah manis (ttm). Diteruskan ke pundak, pinggang bagian belakang jika terasa pegal bisa diusap perlahan. Tips dari mbak wulan saat memijat perlahan saja, seperti mengusap. Jika kaki ibu hamil kram bisa menggunakan kain panjang, lalu kaki ditarik menggunakan kain. Senang sekali  hadir di acara Sweety Precious Moment, ada banyak ilmu yang didapat. Selain dapat ilmu peserta yang hadir juga bisa bertanya langsung pada dr. Taufik dan Titi kamal  pada sesi tanya jawab. Tips dari Titi untuk menghilangkan stres saat hamil bisa melakukan hal-hal yang disukai. Setelah belajar banyak dari dr. Taufik dan mendapat penjelasan dari mbak Amanda tentang Sweety Comfort Gold, waktunya diumumkan pemenang live tweet terbaik, best dress dan foto terkeren instragram. Acara pun diakhiri dengan foto bersama.
Titi & Juna (sumber Foto Twitter Titi K)