Rabu, 22 September 2021

Hilangkan Stres dengan Bermain Game


Hampir dua tahun sejak virus corona masuk ke Indonesia, aktivitas menjadi terbatas, jalan-jalan untuk sementara dilarang. Kebayang kan di rumah terus butuh hiburan. Selain nonton televisi kalian biasanya ngapain saja? 


Kurang piknik, kerjaan banyak, sehingga kadang stres melanda, hayo jujur kalian pernah mengalami stres juga kan? Ini tidak baik jika dibiarkan karena stres dapat menimbulkan berbagai penyakit. Apa saja penyakit yang dapat ditimbulkan karena stres berkelanjutan? 


Kanker dan Gangguan Imun

Pada tubuh kita terdapat sistem imun yang dirancang untuk melindungi tubuh kita. Stres kronis dapat merusak sistem imun dan dapat meningkatkan risiko kanker, juga masalah kesehatan lainnya. 


Penyakit Jantung

Stres merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung, jadi harus hindari stres ya.


Masalah Berat Badan

Stres membuat orang jadi makan berlebih, makan berlebih yang mengandung kalori tinggi selain menambah berat badan juga dapat meningkatkan risiko penyakit lain seperti diabetes, kanker dan depresi. 


Depresi dan Kecemasan  

Stres memiliki dampak langsung dan nyata pada kesehatan mental. Stres kronis dapat menyebabkan depresi atau memperburuk depresi sebelumnya. 


Rambut Rontok

Ini yang saya alami yaitu rambut rontok, ternyata rambut rontok juga merupakan efek dari stres. 


Sindrom Metabolik

Orang yang mengalami stres memiliki risiko terkena sindrom metabolik yang merupakan kombinasi dari tekanan darah tinggi, diabetes, gula darah tinggi, obesitas, kadar kolesterol abnormal. Jika terjadi bersamaan akan meningkatkan risiko penyakit jantung. 

(Sumber detik.com)


Bahaya sekali kan dampak dari stres ini, kita harus berupaya agar terhindar dari stres. Karena belum boleh bepergian atau jalan-jalan kita cari cara lain agar terhindar dari stres. Salah satunya dengan bermain game.


Selain menghilangkan stres bermain game juga bermanfaat untuk:

Meningkatkan kemampuan berbahasa Inggris

Dengan bermain game secara rutin, yang menggunakan bahasa Inggris lambat laun kita akan terbiasa dan kemampuan bahasa Inggris akan semakin bertambah. 


Meningkatkan kemampuan menyelesaikan masalah

Ala bisa karena biasa, kemampuan menyelesaikan masalah ini akan terjadi dengan sedirinya.

 

Meningkatkan fokus

Bermain game juga harus fokus, ini akan memberikan dampak baik, fokus kita akan semakin terlatih.


Meningkatkan kinerja otak

Bermain game juga bermanfaat untuk meningkatakan kinerja otak.


Menambah teman 

Bisa jadi dengan hobi yang sama bermain game, teman kita akan bertambah. 


Waktu saya kecil, kala itu belum ada smartphone saya suka sekali bermain game Tetris dengan menggunakan perangkat yang bernama Game Watch. Dengan layar hitam putih saya masih ingat terasa asyik sekali memainkannya hingga berjam-jam. Game ini mudah memainkannya dengan menaruh berbagai macam bentuk balok agar tersusun secara rata vertikal dan horisontal sehingga mendapatkan skor.


Beberapa waktu lalu saya melihat teman sedang  memainkan game Tetra Blocks di smartphonenya. Ternyata ada sebuah website yang menyediakan ratusan game yang dapat dimainkan tanpa didownload.

Pas tau ada game online yang gratis saya senang sekali apalagi ada banyak pilihan permainannya. 



Setelah mendapat informasi yang cukup saya membuka www.plays.org dan menemukan game favorit saya di sana. Saya langsung mencoba game Tetra Blocks sekaligus bernostagia. 




Tetris adalah game masa kecil yang saya mainkan dan seiring perkembangan teknolologi game tersebut mengalami perubahan dan penyempurnaan. Dalam bentuk baru sebagai game Tetra Blocks yang berwarna, tidak lagi hitam putih seperti dulu. Pertimbangan utama saya memilih game ini adalah mudah dalam memainkannya. 


Bagi yang suka bermacam-macam jenis game, teman-teman juga dapat mengunjungi https://plays.org dan kalian dapat menemukan game terbaru. 


Game baru akan terus ditambahkan, apalagi saat akhir pekan. Biasanya 2 post teratas adalah game baru yang bisa kita coba. 


Di footer situs tersebut terdapat navigasi berbasis kategori untuk koleksi game yang kita inginkan. Plays dot org menawarkan ratusan permainan, dan  memiliki lebih banyak lagi game baru yang terus ditambahkan ke situs setiap hari.


Satu hal yang saya suka dari game Tetra Blocks adalah ini merupakan game klasik yang pastinya banyak orang menyukai game tersebut dan akan memainkannya. Apalagi ditambah dengan dapat dimainkan tanpa didownload, tentu hal seperti ini juga merupakan pertimbangan seseorang untuk memilih game yang akan dimainkan di gadgetnya.




Oh ya sewaktu di tingkat Sekolah Dasar saya juga suka memainkan game pesawat terbang. Di website ini saya juga suka bermain game Neon Invaders. Cara memainkannya juga cukup mudah, tinggal menggerakkan pesawat ke kanan dan ke kiri untuk menghindari tembakan pesawat musuh. Pemain game ini harus bisa menembak sebanyak mungkin pesawat musuh yang ada di layar untuk memenangkan pertandingan di game ini.


Memori saya kembali ke masa kecil dahulu ketika bersaing dengan teman sebaya untuk meraih level setinggi mungkin di game pesawat terbang agar bisa disebut jagoan bermain game 


Di masa pandemi saat ini dibutuhkan imun yang kuat agar kesehatan kita terjaga. Bermain game termasuk salah satu cara untuk mengurangi stres dan sebagai bentuk hiburan murah di rumah.


Bagi saya dan mungkin sebagian besar orang lebih memilih untuk bermain game yang simple dan tidak terlalu rumit memainkannya sebagai hiburan yang menyenangkan. Cobain juga yuk main game di Plays dot org. 


Jangan lupa setiap 30 menit gerakkan badan ya, jangan sampai lupa waktu agar tetap sehat dan terhindar dari stres.


Salam sehat selalu.


Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Terima kasih sudah mampir dan berkomentar. Komentar spam akan saya hapus.

Lomba Membaca Al Quran secara Virtual

  Saleh Husin (Ketua Dewan Pembina YMSML) membuka dan memberikan sambutan dalam program Berantas Buta Al-Qur’an Virtual 2021. Assalamualaiku...