Yuk Rekreasi Ke Samudra dan Sea World Lagi

Sejak pandemi saya belum pernah mengajak si kecil rekreasi. Itu berarti sudah 8 bulan di rumah saja, pengen banget ajak anak-anak rekreasi. Tapi di masa pandemi kita harus cari tempat rekreasi yang menaati protokol kesehatan yang sudah ditetapkan Pemprov DKI. 

Jenis-Jenis Gangguan Pada Mata

Pernahkah kalian merasakan gangguan pada mata? Saya mulai merasakan gangguan mata sejak sering menatap layar telepon pintar (smart phone). Jadi ingat dulu, waktu saya usia 7 tahun dapat dengan mudah memasukkan benang ke lubang jarum saat diminta bantuan oleh ibu. Juga saat membaca tulisan yang sangat kecil pada kemasan minyak angin, kala itu minyak angin botolnya super kecil dan ada gambar kapaknya.

Berbanding terbalik dengan sekarang, saat akan menjahit saya kesulitan memasukan benang ke jarum. Membaca tulisan kecil pun sudah tidak bisa lagi. Terakhir saya sangat merasa terganggu dengan "kedutan" di mata kiri bawah, ini berlangsung selama 3 hari. Mata bawah sebelah kiri bergerak-gerak sendiri tak bisa dikontrol. Berdasarkan informasi yang saya baca cara mengatasinya dengan memijat alis secara perlahan dan juga memijat bagian bawah mata. 

Selain itu juga saya makan wortel mentah, alhamdulillah keesokan harinya kedutan di mata saya berkurang. Mungkin ini juga peringatan agar saya mengurangi intensitas penggunaan gadget supaya gangguan pada mata saya tidak terulang lagi. Memang saya akui terlalu banyak menatap layar telepon pintar dalam kegiatan sehari-hari.

Ternyata ada banyak gangguan mata berdasarkan artikel yang saya baca di website alodokter, berikut kita bahas satu per satu. 

Rabun Dekat 

Adalah gangguan penglihatan ketika mata tampak samar melihat objek jarak dekat. Tapi biasanya rabun dekat disebabkan faktor genetik dari orangtua yang menderita rabun dekat. Solusi untuk mengatasi rabun dekat dengan cara menggunakan kacamata, lensa kontak atau bisa juga dengan laser mata. 

Rabun Jauh 

Rabun jauh atau istilah lainnya miopia adalah kondisi ketika mata tampak samar melihat objek jauh. Penyebabnya juga faktor genetik, alhamdulillah gak punya riwayat keturunan rabun jauh atau dekat. Solusi untuk mengatasi rabun jauh sama halnya dengan mengatasi rabun dekat yaitu dengan kacamata, lensa kontak atau dengan operasi laser mata. 

Rabun Senja 

Jadi ingat waktu kecil, saya sering dengar istilah rabun ayam. Karena saat hari mulai gelap penderita rabun senja tidak bisa melihat. Rabun senja adalah kelainan mata yang terjadi saat seseorang tidak bisa melihat di tempat dengan pencahayaan buruk, gelap atau gangguan mata terjadi saat malam hari.

Biasanya rabun senja dialami sejak lahir dan belum ada cara penyembuhannya. Tapi seiring berjalannya waktu sekarang jarang menemui kasus rabun senja. Hal ini karena kesadaran ibu hamil mengonsumsi vitamin termasuk vitamin A sudah meningkat. 

Buta Warna 

Buta warna adalah kondisi dimana seseorang tidak bisa membedakan satu warna dengan warna yang lain. Atau tidak bisa melihat warna tertentu. Kondisi ini terjadi jika sel warna dalam mata tidak bekerja normal.  Hal ini bisa terjadi sejak lahir atau baru dialami saat dewasa yang disebabkan oleh konsumsi obat-obatan atau dampak penyakit tertentu.

Glaukoma

Glaukoma adalah penyakit gangguan pada saraf penglihatan akibat peningkatan tekanan di dalam bola mata. Glaukoma biasanya berkaitan dengan darah tinggi, adanya sumbatan di saluran air mata, atau penggunaan obat mata golongan kortikosteroid secara berlebihan. 

Konjungtivitis

Merupakan gangguan mata yang terjadi karena peradangan pada konjungtiva (selaput tipis yang melapisi bola mata dan kelopak mata bagian dalam). Biasanya disebabkan oleh debu, virus, bakteri, alergi, atau juga terpapar asap rokok. Bisa juga disebabkan oleh bahan kosmetik tertentu. Sebaiknya kita rajin mencuci tangan agar terhindar dari gangguan mata ini. 

Katarak

Katarak terjadi karena penumpukan protein pada lensa mata, sehingga menyebabkan penglihatan jadi samar.  Katarak terjadi akibat proses penuaan, radiasi ultraviolet, diabetes, obesitas, cedera mata atau bawaan lahir. Cara mengatasinya dengan operasi katarak. 

Astigmatisme

Merupakan kelainan mata yang disebabkan oleh lengkungan kornea, atau lensa tidak sempurna atau tidak rata. Kondisi ini mengakibatkan jatuhnya cahaya pada retina sehingga menyebabkan retina menjadi samar atau berbayang. Biasanya disebabkan faktor keturunan. 

Mata Panda

Lingkaran hitam di bawah mata atau biasa disebut mata panda. Jika dulu masalah mata panda hanya dialami oleh para pekerja yang kurang istirahat, sekarang anak sekolah pun matanya nampak lingkaran hitam. Cara mengatasinya dengan rutin menempelkan irisan timun atau kantong teh celup selama beberapa menit. 

Ada beberapa kasus pada anak-anak sekarang yang sudah mengalami gangguan mata sejak dini. Solusinya tentu harus segera dibawa ke dokter mata untuk mendapat penanganan lebih lanjut. Budayakan juga konsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin A untuk menjaga kesehatan mata. Pada anak-anak usia balita juga ada pemberian vitamin A gratis pada bulan Februari dan Agustus setiap tahun. 

Bagaimana dengan teman-teman semua, apakah punya masalah dengan mata dan bagaimana cara kalian mengatasinya? 

Blender Kapsul

Halo ibu-ibu apa kabar, masak apa hari ini? Selain peralatan masak pada umumnya, seperti wajan, panci, pisau, biasanya kita memerlukan blender untuk membuat bumbu halus, membuat jus, menghaluskan daging ayam atau daging sapi. Selama menikah 14 tahun saya sudah tiga kali punya blender. Blender pertama rusak karena saya gunakan untuk jualan Pop Ice. Digunakan setiap hari dan berkali-kali hingga karetnya tipis. Bisa sih sebenarnya beli komponen yang rusak lalu servis sendiri atau bawa ke tukang servis elektronik. Tapi kadang ada rasa malas dan ambil tindakan cepat beli baru saja. 

Blender kedua rusak juga karena saya gunakan untuk blender daging gaes. Hahaha cari perkara ya, sudah tahu daging berserat meskipun sudah dipotong-potong kecil, tetap saja blender saya rusak. Mesinnya mati ga bisa nyala lagi. Akhirnya saya lama tuh gak punya blender. Cuma kadang pas ingin bikin jus,  jadi repot kan ya. Saya mulai cari-cari lagi nih blender yang cocok dan harga terjangkau pastinya. 

Pilihan saya jatuh pada blender kapsul yang bisa dibeli secara online. Pertama saya cek review pembelinya dulu. Kalau bagus saya lanjut tapi kalau jelek ya gak jadi beli. Nah kebetulan review blender kapsul ini hampir 90% menyatakan puas. Oke kita beli juga gaes siapa tahu pengen bikin jus atau pengen blender ayam untuk bikin siomay. 

Desain blender kapsul ini unik dan bisa untuk memblender sayuran, buah, daging, dan kacang. Kelebihan dari blender Capsule Cutter Quatre terbuat dari stainless dengan ketajaman yang luar biasa sehingga harus hati-hati saat membersihkannya. 

Spesifikasi Blender Capsule Cutter Quatre:

- 4 mata pisau yang tajam

- Bahan acrylic

- Daya 260 watt

- Ukuran panjang 23,3 cm × lebar 11 cm

- Material plastik food grade

Cara penggunaan blender Capsule Cutter Quatre dengan sistem on off dan menekan kepala blender. Saat menekan kepala blender kita harus hati-hati, jangan kaget, dan harus fokus supaya aman gaes. Jika kabel melilit langsung hentikan tekanan agar blender berhenti berputar. 

Hasilnya sih lumayan puas saya menggunakan blender kapsul ini. Hanya saja kapasitasnya memang kurang besar. Jika ingin menghaluskan daging harus dipotong kecil-kecil terlebih dahulu. Blender ini jika sudah panas mesinnya tidak mau lagi berputar. Cukup diamkan saja dulu beberapa menit kemudian baru digunakan kembali. 

Saya membeli blender kapsul ini dengan harga Rp 115.000,- sudah termasuk ongkos kirim. Alhamdulillah sudah hampir satu tahun masih awet. Jika ingin memblender buah sangat terbantu dengan adanya blender kapsul ini. 

Cara Merubah Data BPJS Agar Sesuai KTP

Sudah lama saya mengetahui bahwa nama di Kartu BPJS suami saya tidak sama dengan nama di KTP. Karena sibuk dan saat berobat ke faskes 1 tidak dipermasalahkan saya biarkan saja. Soalnya saya pikir mengurusnya ke kantor cabang BPJS terdekat yang jaraknya lumayan jauh dari rumah. 

Waktu Tak Mungkin Kembali Kuberikan Susu Pertumbuhan Dengan Nutrisi Yang Lengkap Untuk Si Kecil

    

Sebagai seorang ibu pastinya saya menginginkan yang terbaik untuk anak saya. Sejak anak saya masih dalam kandungan saya sudah berusaha memberikan yang terbaik untuknya. Begitupun saat anak kedua saya lahir, saya berusaha agar pertumbuhan dan perkembangannya bisa optimal. 

Blackmores Lengkapi Nutrisi Ibu Untuk Kesehatan Si Kecil

Halo apa kabar para ibu menyusui? Saya ikut berbahagia saat mendapat kabar, teman-teman di media sosial baru saja melahirkan putra atau putrinya. Meskipun saat ini belum bisa saling bersilaturahmi karena pandemi belum berakhir. Bersamaan dengan Pekan ASI Sedunia yang dirayakan setiap tanggal 1 hingga 7 Agustus, saya ikut senang para ibu sudah banyak yang menyadari betapa pentingnya ASI bagi si kecil. 

Kebun Singkong

Mengenang masa kecil saya sekitar tahun 1990an. Di sekitar rumah saya masih banyak sekali kebun sayur mayur dan kebun singkong juga. Ada bayam, kangkung, sawi hijau tumbuh subur. Kebun tersebut milik para tetangga saya yang berprofesi sebagai petani. Waktu itu saya masih di sekolah dasar, setiap berangkat dan pulang sekolah melewati jalan kecil yang masih tanah dengan pemandangan hijau.