Senin, 24 Desember 2018

Meneladani Kepemimpinan Gus Dur


Assalammualaikum apa kabar semua? Kali ini saya mau cerita tentang kebahagiaan saya kemarin 17 Desember 2018 bisa berada satu ruangan dengan orang nomor 1 di Indonesia. Walaupun saya berada cukup jauh tapi saya senang berada dalam satu ruangan dengan beliau. Ini belum ada apa-apanya dibanding mereka yang rebutan mau berswafoto sama Pak Jokowi. Aku sih udah males duluan lihat Paspampres yang ada di lokasi.

Sabtu, 22 Desember 2018

Modul Pintar Sisternet Berbasis Online Untuk Perempuan Indonesia

Modul Pintar 1, 2 : Dirjen Informasi dan Komunikasi Publik, Kementerian Komunikasi dan Informatika, Rosarita Niken Widiastuti (kiri) bersama Group Head Corporate Communication XL Axiata, Tri Wahyuningsih (kanan) dalam acara peluncuran Modul Pintar Sisternet berbasis online di Jakarta pekan lalu.


Halo semua apa kabar, kali ini saya akan berbagi info tentang provider biru. Kebetulan sekali biru adalah warna favorit saya. Orang yang menyukai warna biru biasanya baik hati, tidak sombong dan gemar menabung 😁 hehehe itu mah ga mesti. Info apakah itu? Baca sampai selesai ya, karena pesan nenek saya mengerjakan sesuatu harus sampai selesai.

Jumat, 21 Desember 2018

Perawatan Khusus untuk Luka pada Penderita Diabetes

Olahraga mengurangi risiko Diabetes 

Salah satu penyakit yang menakutkan adalah Diabetes, mengapa menakutkan? Karena penyakit kronis ini tidak bisa disembuhkan bahkan jika diabaikan bisa mengakibatkan berbagai komplikasi seperti penyakit ginjal, jantung, darah tinggi dan juga lambung.

Minggu, 16 Desember 2018

Melatih Motorik Si Kecil dengan Kegiatan Sehari-hari

Kemasan praktis dibawa

Halo buibu apa kabar? Tak terasa sudah akhir tahun. Pastinya buibu pada sibuk mempersiapkan liburan bersama keluarga. Tahun ini karena punya bayi yang berusia 1 tahun, saya memutuskan liburan di Jakarta saja. Eeh jangan salah, liburan di mana saja yang penting bahagia, tsaah. Karena kebahagiaan itu bukan dicari tapi harus kita ciptakan sendiri. Tak lupa juga di setiap kegiatan saya berusaha “Ciptakan Momen Berharga Untuk Melatih Motorik Si Kecil".

Kamis, 13 Desember 2018

Liburan Seru ke Dieng


Halo apa kabar, tak terasa sudah di penghujung tahun. Biasanya mulai bikin resolusi baru, apa saja yang akan dilakukan pada tahun yang akan datang. Tak lupa juga ceklist resolusi yang sudah tercapai di tahun 2018. Daripada bikin resolusi berat badan ideal atau langsing di tahun 2019 mending jalan-jalan dan perbanyak olahraga kalaupun bisa langsing itu bonus 😀. Soalnya sudah beberapa tahun berlalu bikin resolusi langsing ga pernah tercapai.

Tahun 2019 sudah di depan mata, resolusi saya tahun baru nanti ingin sekali berkunjung ke Dieng di Jawa Tengah. Kenapa pilih Dieng? Karena aku suka pegunungan yang sejuk. Pemandangan yang indah dan udara yang segar pastinya akan menyegarkan kembali pikiran yang kusut, benang kali kusut 😋. Liburan ke pantai sudah tahun lalu aku tulis di klik disini

Alasanku pilih Dieng karena merupakan kawasan wisata yang dingin, dan ada banyak sekali obyek wisata. Alasan lainnya supaya menyegarkan pandangan ya. Jika melihat gedung bertingkat dan jalan-jalan ke mall sudah biasa. Tak bisa dibohongi hati dan mata ini rindu suasana pedesaan yang hijau dengan keramahan penduduk.

Liburan kali ini saya berencana mengajak keluarga, pasti lebih seru dan menyenangkan. Untuk itu saya mulai mencari tiket dan penginapan, supaya liburan nanti menyenangkan dan ga bikin kantong bolong. Biasanya saya cari tiket di Traveloka karena sudah terbukti terpercaya dan harga tiket maupun hotel yang paling murah, dibandingkan dengan harga tiket di tempat lain. Biasalah ibu negara seperti saya harus serba bisa dalam segala hal termasuk merencanakan liburan yang murah, nyaman dan aman.


Langsung saja saya buka aplikasi Traveloka yang sudah lama ada di smartphone. Alasan saya pesan tiket dan penginapan melalui aplikasi bisa lebih hemat. Ada banyak sekali pilihan homestay. Pas banget karena saya liburan bersama keluarga sehingga homestay pastinya lebih nyaman, apalagi lokasinya dekat sekali dengan tempat-tempat wisata yang akan saya kunjungi. Dan yang paling bikin saya happy harganya terjangkau pake banget dan sudah harga final, juga sudah termasuk pajak tanpa biaya transaksi.

Lihat disini untuk pesan penginapan di Traveloka. Asyiknya pesan tiket ataupun penginapan di Traveloka tidak ribet, cara pembayarannya juga sangat mudah dan cepat. Selain itu pilihan hotelnya juga ada banyak, kemanapun tujuan kita langsung saja buka Traveloka. Hotel di seluruh Indonesia bahkan di dunia bisa kita temukan di satu aplikasi berwarna biru ini. Ayo pasti kalian juga sudah punya rencana liburan akhir tahun ini atau awal tahun 2019 nanti.

Berikut ini beberapa tempat di Dieng yang akan saya kunjungi:
  • Kawah Sikidang
  • Candi Arjuna
  • Telaga Warna
  • Gunung Prau
  • Telaga Merdada
  • Candi Gathotkaca

Jadi ga sabar ingin segera liburan, kamu juga yang mau liburan cari tiket dan penginapan klik di sini saja. Pastinya ga bakalan menyesal karena aplikasi Traveloka memberikan kemudahan dan kenyamanan untuk kita saat liburan nanti. Atau kita janjian liburan bareng biar lebih seru.

Rabu, 28 November 2018

SO GOOD Makin Mantap dengan Spicy Chicken Strip


Sumber foto So Good Indonesia

Halo semua, apa kabar? Tak terasa kita sudah berada di akhir November berarti tidak lama lagi kita akan menyambut tahun baru. Kalau ditanya bulan November musim apa? Jawabnya bisa bermacam-macam salah satunya musim hujan. Saat musim hujan biasanya saya lebih sering berada di rumah. Berkumpul bersama keluarga sekedar menonton televisi dan ngobrol bersama.

Jumat, 16 November 2018

4 Cara Belajar Bahasa Inggris Jadi Menyenangkan


Ribet, itu yang sering muncul di pikiran kalau sudah bicara soal belajar bahasa Inggris. Memang nyatanya belajar bahasa asing itu bukan perkara gampang karena jauh dari bahasa ibu kita, tapi gak melulu ribet, kok. Ada cara alternatif mudah bikin belajar bahasa Inggris itu jadi menyenangkan dan mudah. Mau tahu caranya? Simak 4 cara bikin belajar bahasa Inggris jadi menyenangkan berikut ini.

1. Gunakan Aktivitas Menyenangkan
Siapa sih yang suka duduk berjam-jam buat hapalin grammar? Makanya ketimbang pakai cara hapalin grammar, mending belajar pakai aktivitas jadi lebih menyenangkan. Contohnya di platform belajar bahasa Inggris yang lagi banyak dibicarakan belakangan ini, Neo Study.
Di Neo Study kamu enggak akan menemukan cara belajar menghapal grammar, tetapi soal interaktif menarik yang tidak akan bikin kamu bosan. Apalagi ada fitur pengenal suara canggih alias advanced speech recognition yang melatih kamu untuk terbiasa dengan pengucapan yang benar. Tidak hanya kalimat tapi sampai kata per kata. Keren, ya.

2. Rencanakan Waktu Belajar
Salah satu faktor yang membuat belajar bahasa Inggris itu sulit karena kadang waktu tidak tepat. Kamu baru pulang sekolah atau kerja terus langsung ke tempat les, udah capai kegiatan seharian terus ditambah lagi perjalanan panjang kena macet. Sampai di ruang kelas otak udah korslet. Untung sekarang ada teknologi sudah canggih, ada Neo Study. Kamu bisa belajar dimana aja dan kapan aja biar pembelajaran masuk semua ke otak.

3. Sesekali Lakukan Field Trip
Belajar bahasa Inggris rasanya sia-sia kalau kamu tidak pernah mengasahnya dengan bercakap-cakap dengan native speaker. Oleh karena itu kamu harus melakukan field trip sesekali. Tidak perlu ke luar negeri, cukup di dalam negeri. Cari spot wisata yang sekiranya banyak dikunjungi bule untuk kamu manfaatkan seperti Jogja, Bali, atau Lombok. Tapi kamu harus berani mengajak bule bercakap-cakap meski untuk hal sepele seperti nanya jalan.
Tidak punya waktu untuk field trip? Tenang, kamu tetap bisa bercakap-cakap dengan native speaker di rumah menggunakan fitur Neo Live di Neo Study.

4. Manfaatkan Teknologi
Teknologi membawa banyak perubahan di dalam kehidupan sehari-hari, termasuk ke dalam urusan belajar bahasa Inggris. Konten belajar bahasa Inggris pun tidak itu-itu saja seperti yang kamu temui di tempat les bahasa Inggris konvensional. Kalau tidak percaya, coba deh kamu unduh Neo Study dan lakukan tes bahasa Inggris gratis di sini. Setelah itu coba belajar di Neo Study, dijamin pembelajaran yang kamu terima sesuai dengan kemampuan. Kamu tidak akan menemukan soal di bawah kemampuan kamu. Kenapa bisa begitu?
Soalnya Neo Study punya teknologi yang disebut adaptive content, dan konsep ini adalah yang terbaik. Kenapa begitu? Soalnya manusia sejatinya adalah individu yang berbeda-beda. Ada yang kemampuannya tinggi dan ada yang rendah, ada yang suka belajar cepat dan ada yang suka belajarnya pelan-pelan. Teknologi adaptive content sendiri memberikan kebebasan kepada para pelajar untuk memilih cara belajar paling tepat. Tidak percaya? Coba saja sendiri.

Selasa, 13 November 2018

Universal Studio Singapore



Sumber foto traveloka.com

Universal Studio Singapore merupakan salah satu wahana terkenal di Singapore yang berada di 8 Sentosa Gateway, Singapore 098269. Lokasi tepatnya yakni terletak di dalam Sentosa Island yang merupakan sebuah pulau kecil di bagian selatan Singapura. Banyak cara yang dapat Anda gunakan untuk dapat berkunjung ke lokasi, salah satunya yakni pertama-tama Anda harus naik MRT dan turun ketika sampai di Stasiun Harbour Front. Nantinya Anda akan berada di dalam sebuah mall yang bernama Vivo City. Setelah itu, Anda naik ke lantai 3 dan melanjutkan perjalanan menggunakan monorail. Lokasi utama dari Universal Studio Singapore akan terletak di stasiun selanjutnya yang bernama Waterfront Station. Untuk biaya monorailnya sendiri yakni sebesar $4 dan memakan waktu perjalanan hanya kurang lebih 10 menit saja.

Universal Studio Singapore memiliki beragam wahana permainan yang dapat dinikmati oleh berbagai kalangan, dari anak-anak hingga orang dewasa sekali pun. Berikut ini merupakan beberapa wahana permainan yang ada di Universal Studio Singapore yang wajib Anda rasakan sendiri sensasinya:   

1. The Lost World
Wahana permainan ini memiliki 2 buah tema yakni water world dan juga jurassic park. Pada saat permainan jurassic park, Anda akan merasakan suasana saat terjadinya zaman pra sejarah hingga bertemu dengan Dinosaurus yang besar. Usahakan untuk membawa jas hujan, baju ganti, dan juga barang apapun yang dapat melindungi diri Anda dari percikan air karena nantinya akan terdapat arung jeram di sungai yang dikelilingi oleh dinosaurus.  
Di tempat ini juga menyediakan berbagai macam souvenir khas jurassic park seperti gantungan kunci, kaos, mug, dan lainnya yang dapat Anda jadikan oleh-oleh untuk keluarga di rumah.

2. Revenge of the mummy
Wahana permainan yang satu ini terinspirasi dari sebuah film yang berjudul The Mummy. Dekorasi yang ditawarkan juga menggambarkan khasnya film tersebut seperti pintu gerbang dengan ukuran yang cukup besar dan terdapat 2 penjaga di sana yakni 2 buah patung Dewa Anubis dengan warna badan hitam. Ketika Anda masuk ke dalamnya yang berupa sebuah labirin, perjalanan Anda akan berakhir pada wahana roller coaster dengan cahaya yang sedikit redup dan sensasi layaknya kerajaan saat Mesir Kuno. Ketika mencoba wahana ini diperlukan keberanian dan kesabaran untuk mengantri yang cukup tinggi.

3. Pertunjukan Shrek 4D Adventure
Wahana permainan ini terletak di area Far Far Away di mana sangat cocok bagi anak-anak sebab pertunjukan 4 dimensi ini memiliki suasana yang ceria dan diiringi oleh musik-musik yang riang gembira. Untuk dapat menyaksikan pertunjukan, Anda harus menggunakan kacamata hitam yang memang ditujukan khusus untuk menonton film 3D. Selain itu, nanti akan terdapat beberapa efek seperti bangku yang bergoyang, hembusan angin, serta percikan air yang membuat pertunjukan ini semakin seru. Tema dari cerita yang disampaikan yakni keberanian Shrek saat menyelamatkan Putri Fiona.

Meskipun Universal Studio Singapore sangat mengasyikkan dan membuat kita ingin berlama-lama di dalamnya, Anda juga harus menghemat selama di sana tidak boleh boros atau mengeluarkan uang untuk hal yang tidak berguna. Beberapa tips hemat di antaranya adalah jika Anda memiliki budget yang pas-pasan, Anda dapat berjalan kaki untuk menuju ke sana dengan menggunakan jembatan pejalan kaki sejauh 500 meter saja, usahakan untuk membawa makanan dan minuman dari luar sebab harga makanan dan minuman di dalam relatif sangat mahal, bawa botol air minum karena ada beberapa spot pengisian air minum gratis, hindari kedatangan saat summer holiday atau long weekend, usahakan untuk datang saat weekday terutama hari Selasa hingga hari Kamis yang sangat sepi pengunjung, janganlah membeli express pass secara online atau sebelum masuk ke dalam karena nantinya Anda bisa membelinya di dalam dan dapat menyesuaikan dengan situasi yang ada, bawa jas hujan dari rumah atau usahakan untuk tidak beli di dalam, pandai-pandailah memilih loker yang gratis, dan masih banyak tips hemat lainnya.

Itulah beberapa info terkait dengan Universal Studio Singapore.

Kamis, 01 November 2018

HappyOne Memberi Perlindungan Diri Dan Keluarga


CEO Asuransi Astra Rudi Chen

Halo apa kabar? Sedih dengan terjadinya musibah kecelakaan Lion Air JT 610. Hanya bisa mendoakan semoga keluarga yang ditinggalkan diberi keikhlasan dan ketabahan. Beberapa hari lalu beranda media sosial saya banyak yang membahas mengenai happyOne.id.

Minggu, 28 Oktober 2018

Mengatur Keuangan Keluarga



Foto: pixabay

Seringkali saya melihat pengamen dari yang masih muda rapi, dekil bertato, ibu-ibu juga ada. Kadang saya berpikir begitu susahnya kah mencari uang zaman sekarang. Kadang rasa sombong saya mengatakan ”Ah mereka saja yang malas, banyak kok yang bisa dikerjakan, misalnya jadi asisten rumah tangga atau jadi buruh pabrik”. Apalagi jika pengamennya masih muda dan gendut, rasanya ga ikhlas banget mau ngasih uang. Bahkan mereka suka mengancam melalui lagunya yang ga jelas baik nada maupun suaranya. Tapi tak sesederhana itu, mungkin mereka punya kendala yang saya tidak tahu.

Rabu, 24 Oktober 2018

Kebijakan Ganjil Genap Memberikan Dampak Baik Untuk Kita Semua


Halo musim hujan telah tiba, jika hendak bepergian jangan lupa sedia payung. Aku biasanya lebih senang bepergian dengan bus Trans Jakarta karena di dalam bus aku bisa sambil nulis atau sekedar cek media sosial. Di dalam bus aku bisa terhindar dari panas maupun hujan, selain itu tarifnya juga terjangkau. Kalau macet dikit masih wajarlah, namanya juga Jakarta.

Minggu, 21 Oktober 2018

Kenali Gejala Dini Kanker Pada Anak

Waspadai gejala kanker pada anak

Kanker adalah penyakit yang sangat menakutkan, di sekitar lingkunganku ada yang pernah menderita penyakit kanker otak dan bertahan selama kurang lebih 3 tahun. Segala upaya sudah dicoba tapi takdir tak dapat ditolak akhirnya meninggal. Ada juga yang terkena kanker payudara, sudah diusahakan diobati, kemoterapi dan berbagai pantangan dilakukan, senangnya kulihat si penyintas ini sudah mulai membaik dan rambutnya sudah mulai tumbuh kembali. Ya semoga sehat selalu dijauhkan dari segala penyakit baik ringan ataupun berat.

Narasumber yang hadir

Beberapa waktu lalu tepatnya tanggal 16 Oktober 2018 saya hadir di Kantor Kementerian Kesehatan RI bersama dengan Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, saya jadi lebih mengerti apa itu kanker. Tema yang diangkat kali ini Kenali Gejala Dini Kanker Pada Anak.
Hadir sebagai narasumber:
  • dr. Cut Putri Arianie, MH. Kes - Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak menular (P2PTM)
  • dr. Marurul Aisyi, Sp.A(K) - Dokter Spesialis Anak
  • Natarini Setianingsih - Penyintas Kanker Leukemia

Dr. Marurul Aisyi Sp.A(K) dokter spesialis anak memaparkan apa itu kanker. Pada dasarnya semua benjolan yang ada di tubuh adalah tumor, dan yang ganas disebut kanker. Tumor ganas adalah pertumbuhan sel atau jaringan yang tidak terkendali terus bertumbuh dan bertambah serta immortal atau tidak dapat mati. Sel kanker dapat menyusup ke jaringan sekitar dan dapat membentuk anak sebar.

Berbeda dengan kanker pada orang dewasa, kanker pada anak lebih sulit diketahui karena pada umumnya anak-anak belum mampu untuk mengemukakan apa yang dirasakan. Oleh karena itu sangat penting mengenali tanda dan gejala kanker pada anak. Sehingga dapat dilakukan penanganan segera agar supaya tingkat kesembuhan semakin besar. Berikut ini 6 jenis kanker yang sering menyerang anak dan tandanya:

Leukemia merupakan penyakit keganasan sel darah merah yang berasal dari sumsum tulang. Gejala leukemia antara lain pucat, lemah, anak rewel, nafsu makan menurun, demam tanpa sebab yang jelas, pembesaran hati, limpa dan kelenjar getah bening, kejang sampai penurunan kesadaran, pendarahan kulit atau pendarahan spontan, nyeri tulang, seringkali ditandai dengan anak tidak mau berdiri dan berjalan, dan lebih nyaman digendong, pembesaran buah zakar dengan konsistensi keras.

Retinoblastoma adalah tumor ganas primer pada mata yang sering dijumpai pada anaķ usia di bawah 5 tahun. Gejala yang ditimbulkan berupa manik mata berwarna putih, mata kucing, juling kemerahan, pembesaran bola mata, peradangan jaringan bola mata dan penglihatan buram.

Osteosarkoma atau kanker tulang adalah keganasan yang timbul di tulang. Kanker ini ditandai dengan gejala nyeri tulang di malam hari atau setelah beraktivitas, pembengkakan, kemerahan dan hangat di daerah nyeri tulang, patah tulang setelah aktivitas rutin, gerakan tulang terbatas, nyeri menetap di punggung, demam, cepat lelah, penurunan berat badan dan pucat.

Limfoma Maligna adalah keganasan primer jaringan getah bening yang bersifat padat. Gejala yang harus diwaspadai antara ĺain pembengkakan kelenjar getah bening di leher, ketiak, pangkal paha tanpa rasa nyeri, sesak nafas, tersumbatnya saluran pencernaan, demam keringat malam, lemah, lesu, nafsu makan berkurang dan penurunan berat badan.

Karsinoma Nasofaring adalah tumor ganas pada daerah antara hidung dan tenggorokan. Gejala dini yang perlu diwaspadai adalah ingus bercampur darah, pilek dan air ludah kental, hidung tersumbat, mimisan, tuli sebelah, telinga berdengung, nyeri di telinga, dan rasa penuh di telinga.

Neuroblastoma adalah tumor embrional dari sistem saraf simpatis yang berasal dari cikal bakal jaringan saraf. Gejaĺa yang ditimbulkan antara lain pendarahan di sekitar mata dan mata menonjol, nyeri tulang, perut terasa penuh dan diare, kelopak satu sisi mata menurun, kontraksi pupil, mata kering, pembengkakan di leher, nyeri, lumpuh, gangguan fungsi kandung kemih dan usus.

Angka kematian akibat kanker anak mencapai 50-60% karena umumnya penderita datang terlambat atau sudah dalam stadium lanjut akibat gejala kanker yang sulit terdeteksi. Penemuan dini kasus kanker anak merupakan kunci keberhasilan pengendalian kanker pada anak. Baik orangtua maupun petugas kesehatan diharapkan dapat mendiagnosa kanker pada stadium awal, sehingga dapat dilakukan penanganan lebih lanjut sesuai tingkat fasilitas kesehatan rujukan. Apabila anak dicurigai terkena kanker, maka orangtua harus segera membawa anak ke Puskesmas, Rumah Sakit atau pusat kesehatan lainnya. Tujuannya adalah untuk mengkonfirmasi apakah gejala yang dijumpai tersebut benar kanker atau bukan.

Ajarkan perilaku hidup CERDIK

Belum diketahui secara pasti faktor risiko dan penyebab kanker pada anak-anak. Hal ini diduga merupakan interaksi dari 4 faktor yaitu genetik, zat kimia, virus dan radiasi. Belum semua jenis kanker pada anak mempunyai metode untuk dideteksi dini, selain itu kanker pada anak juga tidak dapat dicegah. Namun ada baiknya kita orang tua untuk selalu mengajarkan perilaku hidup CERDIK pada anak sejak masa kanak-kanak agar terhindar dari berbagai jenis kanker yang timbul di usia dewasa.

Dr. Cut Putri Arianie, MH. Kes - Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak menular (P2PTM) menjelaskan bahwa Kementerian Kesehatan RI mengadakan serangkaian kegiatan yang dilakukan dalam rangka menekan angka kejadian kanker pada anak, di antaranya:
  • Melaksanakan sosialisasi dan diseminasi informasi tentang kanker anak melalui media cetak, elektronik, pemasangan spanduk, umbul-umbul berisi pesan tentang kanker anak
  • Membuat surat edaran kepada seluruh Dinas Kesehatan Provinsi di Indonesia terkait Hari Kanker Anak untuk melakukan promosi kesehatan.
  • Deteksi dini Retinoblastoma di DKI Jakarta, Kota Bogor, Kabupaten Tangerang, Kota Pontianak dan Kota Bandar Lampung bekerjasama dengan Dinas Kesehatan dan organisasi profesi setempat serta kerjasama dengan LSM untuk melakukan kegiatan yang melibatkan masyarakat.

Natarini Setianingsih

Natarini Setianingsih menceritakan bagaimana awalnya dia terdeteksi mengidap kanker darah atau leukemia. Saat itu dia masih usia 12 tahun (SLTP), karena ibunya yang cepat tanggap Rini dibawa berobat dan dilakukan berbagai rangkaian pemeriksaan. Setelah diradiasi 11 kali dan kemoterapi selama 12 tahun akhirnya sudah 3 tahun Rini dinyatakan sembuh dari leukemia. Alhamdulillah ya. Pesan dari Rini “Kanker anak bisa disembuhkan, seorang ibu harus aware. Kunci utama kesembuhan kanker pada anak adalah orangtua”.
Kita juga harus aware kalau ada kerabat atau tetangga sekitar yang mengalami gejala di atas. Ayolah kita ajak ke pusat layanan kesehatan, agar bisa diketahui secara dini sehingga kemungkinan sembuh lebih besar.

C = Cek Kesehatan Secara Berkala
E = Enyahkan Asap Rokok
R = Rajin Aktivitas Fisik
D = Diet Sehat dan Seimbang
I = Istirahat Cukup
K = Kelola Stres

Sabtu, 06 Oktober 2018

BPJS Kesehatan Perpanjang Masa Ujicoba Rujukan Online



Sesuai dengan janji BPJS akan update setiap fase agar informasi lebih jelas dan pasti, terkait dengan sistem implementasi rujukan online ini. Pada tangga 2 Oktober 2018 lalu BPJS menyampaikan hasil uji coba.
Setelah uji coba sejak 15 Agustus, BPJS memperpanjang masa ujicoba rujukan online sampai tanggal 15 Oktober 2018.

Senin, 01 Oktober 2018

Ciptakan Keluarga Harmonis



pixabay.com

Keluarga harmonis pastinya dambaan kita semua, tapi itu perlu diupayakan tidak bisa sim salabim lalu bahagia sepanjang masa hingga maut memisahkan. Saya sendiri yang sudah menikah hampir 13 tahun merasa belum menjadi seorang istri yang sempurna. Masih banyak kekurangan di sana sini, ya harap dimaklumi ya pak suami, semoga kita bisa menjalani rumah tangga hingga menua bersama.

Jumat, 28 September 2018

Imunisasi Lengkap Langkah Nyata Untuk Melindungi Anak-Anak Kita

Setiap memandang wajahnya aku selalu jatuh cinta.
Cinta yang lebih menggelora dan lebih besar dari cinta pertama.
Melihat wajahnya yang tidur terlelap tanpa dosa hatiku terasa damai, aku ingin menjaganya, memberikan yang terbaik untuknya dan selalu melindunginya.
Anakku tumbuh besarlah, jadilah anak yang sukses di masa yang akan datang, doa ibu selalu untukmu.

Halo apa kabar? Puisi di atas untuk anak keduaku Anindita. Senang sekali meskipun punya bayi di usia yang tidak muda lagi, saya merasa bahagia. Walaupun jujur sangat repot, tapi percayalah kebahagiaan itu lebih besar. Saya memang memutuskan untuk punya bayi lagi setelah putri pertamaku berusia 10 tahun. Dengan alasan saya tidak ingin kesepian di hari tua nanti, dan kasihan juga jika Kakak tidak punya saudara sekandung.

Selasa, 25 September 2018

Pristine 8+ Dapat Menetralkan Asam Berlebih Dalam Tubuh


Halo gaes, hehehe menyapa ala ala vlogger. Apa kabar hari ini sudah minum air putih berapa gelas? Cuaca Jakarta yang terkadang mencapai 33°C membuat kita harus banyak minum. Memang terkadang godaan untuk minum es sangat besar, padahal minum es itu tidak baik bagi kesehatan. Apalagi saya yang suka minum kopi, harus diseimbangkan dengan banyak minum air putih.

Senin, 24 September 2018

Predator Helios Special Edition


Kabar gembira nih untuk kita semua, bukan buah manggis kini ada ekstraknya. Tapi ini lho mau berbagi info bahwa tanggal 18 September 2018 lalu. Predator Helios 300 (PH 315-51) Special Edition, sebagai bagian dari keluarga Predator Helios Series, diluncurkan untuk pasar Indonesia. Predator Helios ini cocok sekali untuk para gamers dan pekerja kreatif yang membutuhkan laptop dengan performa tinggi berbalutkan desain elegan dan modern nan gaya. Desain Predator Helios terlihat sangat indah dan kekuatan laptop gaming yang powerful, Predator Helios 300 Special Edition ditenagai oleh prosesor Intel Core i7+ Generasi ke-8, grafis NVIDIA GTX 1060 yang dapat di-overlock, AeroBlade 3D Fan untuk kenyaman bermain game, serta backdoor compartment untuk kemudahan upgrade.

Kamis, 20 September 2018

Tips Tepat Mendapatkan Hotel Bintang 5 di Bandung




Bandung merupakan salah satu kota tujuan wisata di pulau Jawa. Sejuknya cuaca di Bandung yang terletak di dataran tinggi inilah yang dicari oleh banyak wisatawan. Selain itu, kota Bandung juga merupakan kota yang kaya akan hasil kerajinan. Kerajinan kulit, hingga kain ada di sana dalam bentuk distro-distro terkenal. Karena uniknya kota ini, di musim liburan, Bandung tak pernah sepi dari pengunjung. Sebagai kota wisata, pastinya Bandung juga memiliki jajaran hotel mewah yang siap menjadi tempat Anda menginap selama berwisata di sana. Namun dari banyaknya hotel mewah yang ada di Bandung, Anda tetap harus memilih salah satu dengan cermat agar sesuai dengan kebutuhan namun juga tak berlebihan. Berikut ini adalah tips yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan hotel bintang 5 di Bandung yang sesuai kebutuhan serta hemat.

Minggu, 02 September 2018

Asian Games 2018 Sukses


Sudah lebih dari seminggu Asian Games berlangsung, dan untuk kedua kalinya Asian Games diadakan di Indonesia, yang pertama diadakan pada tahun 1962. Kali ini Asian Games yang diikuti 45 negara diadakan di 2 kota sekaligus yaitu Jakarta dan Palembang. Kemeriahan opening ceremony beberapa waktu lalu masih terasa hingga sekarang. Bahkan saya masih sering mendengar dan menonton lagu berjudul “Meraih Bintang“ yang dinyanyikan artis Via Vallen saat opening ceremony Asian Games pada tanggal  18 Agustus 2018. Opening ceremony yang sukses menghipnotis jutaan mata seluruh penduduk Indonesia bahkan hingga ke mancanegara.

Selasa, 28 Agustus 2018

Sama-Sama Bersaing Di Pasar Flagship, Oppo Find X Dan Vivo Apex, Mana Yang Lebih Unggul?

Waw.., tahun 2018 ini sepertinya menjadi tahunnya smartphone flagship yah, pasalnya banyak brand smartphone meluncurkan seri terbarunya yang berada di kelas high end.

Kalau dilihat, rata-rata menawarkan spesifikasi serta desain yang hampir serupa, tapi apa benar semuanya memiliki kualitas yang ngga jauh berbeda?

Senin, 27 Agustus 2018

Sagasco Student Company Terbaik Tahun Ini


Halo, masih ingat dengan Student Company yang diselenggarakan pada tanggal 11 Agustus lalu? Ternyata pemenangnya adalah Sagasco yang merupakan SC dari SMAN 3 Semarang yang berhasil mengalahkan 34 SMA dan SMK di tingkat nasional, dan terpilih menjadi perwakilan Indonesia untuk berkompetisi di tingkat Asia Pasifik yang akan digelar di Filipina pada Maret 2019 mendatang. Pada kesempatan ini mereka akan bersaing dengan SC dari 13 negara Asia Pasifik lainnya.

Director, Country Head of Corporate Affairs Citi Indonesia Elvera N. Makki (tengah),


Sagasco SC memulai ide bisnis yang digerakkan atas kepedulian terhadap dampak negatif dari enceng gondok di area Rawa Pening yang mulai membahayakan keberlangsungan lingkungan serta mengganggu industri perikanan dan pariwisata daerah. Berkolaborasi dengan masyarakat dan pengrajin setempat, Sagasco SC sukses memproduksi Echoes - produk alas kaki berbahan dasar enceng gondok yang dipadukan dengan motif batik khas Semarang. Menghasilkan produk berdaya guna yang ramah lingkungan dengan sematan nilai kebudayaan dan memiliki nilai jual yang baik.

“Kesempatan mewakili Indonesia di ajang kompetisi bisnis internasional menjadi sebuah kebanggaan sekaligus tanggung jawab yang kami emban bersama. Tentunya pencapaian ini dapat kami raih berkat bimbingan dan dukungan yang diberikan oleh Citibank Indonesia dan Prestasi Junior Indonesia. Sagasco SC berharap, usaha yang kami rintis saat ini terus berkembang dan menebar manfaat serta mampu menginspirasi teman-teman wirausaha muda untuk berani memulai bisnis sekaligus mampu menyelesaikan permasalahan sosial”, ungkap M Zinedine Alam Ganjar, siswa SMAN 3 Semarang yang menjadi President Director Sagasco SC.

Sociopreneur Talks: Social Enterprise Empowers People

Sociopreneur Talks
Citi Indonesia (Citibank) melalui payung seluruh kegiatan CSR-nya, Citi Peka (Peduli dan Berkarya), bersama dengan Prestasi Junior Indonesia (PJI) melanjutkan komitmennya dalam mendukung generasi muda untuk menjadi pengusaha cakap dan juga berjiwa sosial melalui diskusi bertajuk 'Sociopreneur Talks: Social Enterprise Empowers People' yang diselenggarakan di @America, pada hari Selasa 21 Agustus 2018. Para Sociopreneur muda sukses hadir sebagai narasumber, kegiatan ini menjadi sebuah sarana berbagi wawasan dan inspirasi tentang konsep dasar serta potensi masa depan kewirausahaan sosial kepada ratusan pelajar SMA/SMK di Jakarta.

Kegiatan ini merupakan bagian dari program edukasi ‘Youth Sociopreneur Initiative’ yang digagas oleh PJI dan didukung oleh Citibank, yang telah memasuki implementasi tahun ke empat. Sejak 2014, program yang didanai Citi Founder ini telah berhasil memberikan dampak positif bagi 37.797 pelajar dari 112 SMA/SMK di 6 kota di Indonesia, yaitu:
  • Jakarta
  • Bandung
  • Surabaya
  • Semarang
  • Denpasar
  • Medan

Director, Country Head of Corporate Affairs Citi Indonesia Elvera N. Makki (tengah), berbincang dengan perwakilan Sagasco SC, didampingi oleh Management Advisor Prestasi Junior Indonesia Robert Gardiner (kiri).

Director, Country Head of Corporate Affairs Citi Indonesia Elvera N. Makki yang hadir saat acara berlangsung menyampaikan perhatian besar yang diberikan Citibank terhadap kesempatan ekonomi yang lebih luas bagi generasi muda atau ‘youth economic opportunities’, bukan hanya bagi diri mereka sendiri, tapi juga masyarakat sekitar. ”Indikator kesuksesan Sociopreneur bukan hanya diukur dari jumlah profit yang mampu dihasilkan tapi lebih jauh, seberapa besar dampak yang tercipta dari hasil usaha yang dibangun. Melalui program kewirausahaan muda ini, kami berupaya membentuk wirausaha sosial muda dengan karakter pebisnis andal yang mahir dalam hal pengelolaan keuangan, serta memiliki orientasi dalam membantu penyelesaian masalah sosial yang tengah terjadi di lingkungan mereka”, ujar Vera.

“Tentunya kami berharap pertumbuhan kewirausahaan sosial di tanah air, bukan hanya menjadi tren yang berlangsung sementara, tapi dapat terus berkembang dan menciptakan ekosistem bisnis yang mampu memberi dampak sosial nyata dan berkelanjutan. Kami percaya, kehadiran Sociopreneur muda mampu menjadi pendongkrak pertumbuhan ekonomi nasional sekaligus menjadi solusi bagi persoalan sosial dan ekonomi bangsa”, tutup Vera.

Sedangkan  Robert Gardiner Management Advisor Prestasi Junior Indonesia yang juga hadir mengatakan, “Generasi muda yang tengah mendominasi penduduk Indonesia perlu diberikan kesempatan untuk meningkatkan kualitas potensi diri, khususnya kewirausahaan, guna mendorong produktivitas mereka. Bersama Citibank kami akan terus memberikan pembinaan kewirausahaan sosial kepada pelajar SMA/SMK di sejumlah kota di Indonesia. Upaya berkelanjutan ini dilakukan untuk mendorong generasi muda menjadi Sociopreneur yang jeli melihat potensi lokal, tumbuh sukses secara individu, sekaligus memberikan dampak positif ekonomi kepada komunitas di sekitar mereka”.


Siti Astrid Kusumawardhani Vice President of Public Affairs GO-JEK Indonesia yang juga hadir sebagai narasumber, berbagi informasi kepada para pelajar yang hadir. Astrid mengatakan sejak mulai berdiri hingga sekarang GO-JEK sudah memiliki 18 layanan yang bekerjasama dengan banyak talent. Setelah bekerja keras selama 8 tahun, sekarang GO-JEK sudah menjangkau dari Sabang hingga Merauke. Sedangkan Endra Marsudi Co Founder & Chief Executive Officer Frame Striping berpesan pada para pelajar yang hadir, “Jika hendak berbisnis harus sesuai passion agar happy menjalaninya, dan jangan pernah menyerah di tengah jalan”.

Semoga semakin banyak acara seperti ini diadakan, dan makin banyak pihak yang mendukung para pelajar SMA/SMK dalam berwirausaha. Supaya tak ada lagi berita tawuran antar pelajar. Salam sukses.

Jumat, 17 Agustus 2018

Rujukan Online BPJS Kesehatan Mulai Diujicoba




Masih ingat dengan rujukan online yang kita bahas waktu Ngopi Bareng BPJS Kesehatan pada tanggal 25 Juni 2018 lalu. Mulai tanggal 15 Agustus 2018 sistem rujukan online mulai diujicoba. Rujukan online dibuat demi untuk memastikan Peserta Jaminan Kesehatan Nasional - Kartu Indonesia Sehat mendapat pelayanan kesehatan berkualitas.

Kamis, 16 Agustus 2018

Prestasi Junior Indonesia Gelar Adu Kompetisi Wirausaha Bagi Siswa


Siapa bilang Generasi Z tidak berprestasi? Masih banyak lho. Yang penting kita dukung mereka agar menjadi anak-anak yang berprestasi dan terarah. Karena berdasarkan fakta, sebuah studi yang dilakukan oleh Millenial Branding and Internship.com menyebutkan Generasi Z memiliki keinginan untuk membangun bisnisnya sendiri suatu hari nanti.

Minuman Yang Menyehatkan


Halo apa kabar? Di usia menjelang 40 tahun tentunya kita-kita masih ingin terlihat awet muda. Iya kan? Jangankan kita nenek-nenek usia 50+ pun senang sekali kalau dikomentarin, “Ga nyangka udah punya cucu, aduh masih terlihat muda banget”. Nah untuk terlihat selalu sehat dan awet muda tentunya tidak mudah kan ya, ada “ritual” khusus. Ya kali mandi kembang tengah malam. Ups bercanda jangan diambil hati. Ayolah sekarang kita ngomong serius bagaimana tips supaya awet muda dan cari tahu faktor penyebab penuaan dini.

Minggu, 12 Agustus 2018

Belajar SEO Bersama Mandiri


Halo apa kabar semua? Kali ini enaknya kita bahas apa? Apa saja boleh asal jangan bahas politik. Bukannya apa-apa, saya ga ngerti politik 😀. Biarlah mereka-mereka saja yang paham politik yang bahas. Kita ngomongin kemajuan teknologi saja yang membuat segalanya menjadi mudah. Contohnya bayar semua iuran bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja. Apalagi bagi yang suka belanja online.

Senin, 06 Agustus 2018

Implementasi Peraturan Baru BPJS Kesehatan


Tanggal 2 Agustus 2018 saya hadir di acara “Ngopi Bareng BPJS”. Hadir sebagai narasumber:
1. Nopi Hidayat - Kepala Humas BPJS Kesehatan
2. Agus Pambagio - Pengamat Kebijakan Publik
3. Chazali Situmorang - Pengamat Asuransi Kesehatan
4. Budi Mohammad Arief - Deputi Direksi Bidang Jaminan Pembiayaan Kesehatan Rujukan

Makanan Penurun Tekanan Darah

Sejak merasa tidak nyaman, jantung sering berdebar, mudah emosi dan gelisah. Saya memutuskan untuk cek kesehatan ke Puskesmas. Dan benar saj...